DUSZA: Zdrowie psychiczne i emocje

Emocje dziecka potrafią wywrócić Ci dzień do góry nogami, prawda?

Jest spokojnie, a chwilę później pojawia się wybuch, zamknięcie albo nadmierna wesołość. I choć wiesz, że to normalne etapy, bywa, że trudno jest Ci zrozumieć, o co tak naprawdę mu chodzi i jak możesz pomóc.

Ciało jest podstawą poczucia bezpieczeństwa

Jako rodzic próbujesz uspokoić, wygasić i wytłumaczyć, ale w praktyce bywa różnie – Ty przecież też masz swoje emocje.
Czasem działa rozmowa, czasem przytulenie, a czasem nic nie działa od razu i to też jest normalne – choć dla Ciebie najtrudniejsze.

Zdrowie psychiczne dziecka to przede wszystkim jego zdolność do stopniowego porządkowania tego, co przeżywa – z pomocą dorosłych, których ma obok – głównie Twoją. To proces uczenia się, jak rozumieć własne sygnały, jak je nazywać i jak z nich korzystać, żeby lepiej odnaleźć się w codziennych sytuacjach. To systematyczne budowanie świadomości tego, co się z nim dzieje i czego potrzebuje

Możesz mu w tym pomóc, tylko znając zachowania typowe dla wieku. Mając taki punkt odniesienia, szybciej zauważysz sytuacje, które mieszczą się w normie od tych, które warto skonsultować ze specjalistą.

W Centrum Motyl prowadzimy rodziców i dzieci również w tym obszarze.

Jeśli umiecie diagnozować radość dziecka i jej natężenie, musicie dostrzec, że najwyższa jest radość z pokonanej trudności, osiągniętego celu, odkrytej tajemnicy. Radość triumfu i szczęście samodzielności, opanowania i władania.

– Janusz Korczak

Z czym najczęściej mierzy się Twoje dziecko w tej sferze i co warto mieć na uwadze?

Dziecko nie wie, jak nazwać to, co je poruszyło, więc osuwa się w milczenie albo następuje wybuch emocji.
Nie rozumie intencji innych osób i szybko zakłada najgorszy scenariusz – „ona mnie nie lubi”, „on zrobił to specjalnie”.
Bierze wiele rzeczy dosłownie, bo jeszcze nie odróżnia niuansów.
Traci orientację, gdy pojawia się nowa sytuacja, bo nie ma jeszcze własnego „schematu”, jak ją interpretować.
Myli napięcie z emocją, czyli czuje coś w ciele, ale nie wie, co to znaczy,
Zatrzymuje się na jednym doświadczeniu, bo nie potrafi jeszcze spojrzeć na sprawę szerzej,
Nie rozumie konsekwencji, więc reakcje wydają się „nieadekwatne”, choć dla dziecka są logiczne.

To wszystko NIE oznacza problemów emocjonalnych. Pokazuje, że dziecko jest w trakcie budowania sposobu myślenia i rozumienia świata i czasem się gubi.

Dlaczego mądra pomoc Twojemu dziecku w tym obszarze jest dziś tak ważna?

Ponieważ żyje w świecie:

szybkiego reagowania,
radzenia sobie z presją rówieśniczą,
częstymi zmianami planów,
hałasem, tempem i dużą ilością bodźców.

Jednocześnie ma:

mniej czasu na odpoczynek,
mniej przestrzeni na swobodną zabawę
i często mniej dostępnego emocjonalnie dorosłego – bo sam funkcjonujesz pod obciążeniem.

Stąd częstsze wybuchy, zamknięcia, napięcia czy gwałtowne reakcje na drobne sytuacje.

W Centrum Motyl oferujemy Wam pomoc po to, żeby dziecko nie zostawało z tym wszystkim samo. Żeby wiedziało, jak rozumieć to, co się z nim dzieje i jak z czasem budować odporność, której będzie potrzebować. A Ty rodzicu – żebyś miał jasność, gdzie kończy się typowa reakcja wieku, a gdzie zaczyna obszar, przy którym warto się zatrzymać i poradzić specjalisty.