„Moc Świadomego Wychowania, 26 Ćwiczeń Mindfulness” – bezpłatny ebook

Spis treści:
1. Wstęp
2. Czym jest mindfulness dla dzieci
3. Dlaczego warto wprowadzić mindfulness do przedszkola
4. Jakie zmiany w zachowaniu i rozwoju dzieci przynosi regularna praktyka mindfulness
5. Kluczowe zasady praktyki mindfulness
6. Jak przygotować się do wprowadzenia mindfulness w przedszkolu?
7. Jak skutecznie wdrażać narzędzia mindfulness w przedszkolu?
8. Scenariusze ćwiczeń mindfulness dla dzieci w wieku przedszkolnym
9. Publikacje z zakresu mindfulness, do których warto sięgnąć
10. O autorkach

W obliczu rosnących wymagań życia codziennego, dynamicznych innowacji technologicznych oraz globalnych kryzysów emocjonalnych, praktyka uważności (mindfulness) staje się niezwykle istotnym i aktualnym podejściem w edukacji, również przedszkolnej.

Wprowadzenie elementów mindfulness do codziennej praktyki pedagogicznej nie jest jedynie chwilową modą, lecz aktualną potrzebą, odpowiadającą na wyzwania współczesnego świata i potrzeby emocjonalne dzieci. To skuteczny sposób na to, by dać dzieciom szczęście i nauczyć je dbać zarówno o siebie, jak i wszystkich dookoła.

Celem tego przewodnika jest przedstawienie istoty mindfulness, uzasadnienie wprowadzenia ćwiczeń mindfulness do praktyki pedagogicznej oraz przybliżenie korzyści, jakie niesie to dla dzieci, nauczycieli oraz rodziców. Dodatkowo przygotowałyśmy 26 prostych scenariuszy ćwiczeń mindfulness dla dzieci w wieku przedszkolnym do wykorzystania w codziennej pracy dydaktycznej.

Praktyka mindfulness to nie tylko efektywny sposób radzenia sobie ze stresem, to holistyczne podejście do wspierania rozwoju dzieci. Jako nauczyciele wychowania przedszkolnego macie niepowtarzalną okazję kształtować kolejne pokolenia, wyposażając je w narzędzia do lepszego zarządzania emocjami, rozwijania pełnych empatii i życzliwości relacji międzyludzkich oraz czerpania radości z chwili obecnej.

W naszym przewodniku znajdziesz inspiracje oraz sprawdzone pomysły czy techniki, które można zastosować w codziennej praktyce pedagogicznej, aby umożliwić dzieciom wspólne odkrywanie niezwykłego świata uważności.

Zachęcamy do eksploracji tych praktyk oraz do włączania ich w codzienną rzeczywistość przedszkola, aby wspierać nie tylko rozwój dzieci, ale również tworzyć przestrzeń, w której mogą one czuć się bezpieczne, zrozumiane i pełne radości.

Co więcej, badania pokazują, że na wprowadzeniu uważności do przedszkoli korzystają również sami nauczyciele.