JOGA Z DZIECKIEM: Lekcja 2 – Otwórz klatkę, rozluźnij plecy

Name: JOGA Z DZIECKIEM: Lekcja 2 - Otwórz klatkę, rozluźnij plecy
Brand: Edyta Ziurkowska
SKU: 1300
Availability: InStock

OTWÓRZ KLATKĘ, ROZLUŹNIJ PLECY – więcej przestrzeni w ciele, więcej swobody w ruchu.

Ta lekcja koncentruje się na otwieraniu klatki piersiowej, mobilizowaniu pleców, rozciąganiu i świadomym oddechu.

49,00 zł

Kategorie: CIAŁO: Zdrowie fizyczne i styl życia, DUSZA: Zdrowie psychiczne i emocje Znaczniki: dla dzieci, dla młodzieży, dla rodziców, joga Marka: Edyta Ziurkowska

LEKCJA 2: OTWÓRZ KLATKĘ, ROZLUŹNIJ PLECY Więcej przestrzeni w ciele. Więcej swobody w ruchu. Ta lekcja koncentruje się na otwieraniu klatki piersiowej, mobilizowaniu pleców, rozciąganiu i świadomym oddechu. To dobry wybór, jeśli chcesz zaproponować dziecku:

rozciąganie po długim siedzeniu
pracę nad ruchomością pleców i barków,
otwieranie klatki piersiowej,
świadomy oddech,
wyciszenie i większą uważność na sygnały płynące z ciała.

Lekcja kończy się relaksem i spokojnym oddechem. Dziecko ma czas, żeby zwolnić, rozluźnić ciało i poczuć różnicę między napięciem a odprężeniem. Dla kogo? Dla dziecka, które dużo siedzi, potrzebuje rozciągnięcia i ruchu albo po prostu lubi spokojniejsze zajęcia. ____________________________________ Dowiedz się o mnie więcej: Nauczycielka Jogi EDYTA ZIURKOWSKA Zobacz zapowiedź materiału poniżej: